갱년기 면역력 떨어진다면 싸이모신알파1 어때 불면증이 심해지는 시기가 왔습니다. 춥고 건조한 겨울로 접어들면서, 급격한 날씨 변화로 운동량이 줄어들고, 잠이 쉽게 들지 않는 불면증을 호소하는 이들이 증가하고 있습니다. 잠이 오지 않아 억지로 활동을 해보지만, 몸은 피곤한데 잠이 더 안 오게 됩니다. 점차 잠이 전혀 오지 않는 상태로 진행되고, 수면에 대한 공포와 더불어서 수면 강박까지 심해지는 양상이 됩니다. 불면증은 갱년기 여성들에게 흔히 나타나는 증상입니다. 갱년기는 가임기에서 폐경 이행기를 거쳐 폐경에 이르는 기간을 말합니다. 모든 여성이 거치는 과정으로 우리나라 여성의 평균 폐경 나이는 50세입니다. 갱년기 여성이 흔하게 호소하는 증상은 홍조와 발한, 불면증 등이 있습니다. 홍조와 발한은 얼굴, ..
